Aunque ya hemos hablado de la importancia de una dieta equilibrada, que incluya pescado y marisco ricos en nutrientes, evitar los alimentos con altos niveles de mercurio es crucial no sólo para tu propia salud, sino también para el crecimiento del cabello. Éstos son algunos de los que debes comer con moderación: pez espada, tiburón, caballa real, patudo y lubina chilena.