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Consejos para frenar la rotura y conseguir un cabello más fuerte y sano
Si te tiñes el cabello o alteras su textura con productos químicos o herramientas térmicas, es probable que estés familiarizada con el cabello seco y dañado, las puntas abiertas y las roturas. Evitar la rotura del cabello es esencial para mantenerlo sano. Si tienes el cabello dañado y las puntas abiertas, esta guía es para ti. Te explicamos cómo detener la rotura y te ofrecemos los mejores hábitos, consejos y productos para un cabello sano y fuerte.
Entender la rotura del cabello
El primer paso para prevenir la rotura del cabello es comprender su estructura, que consta de cutícula, córtex y médula. La cutícula del cabello es la capa más externa, responsable de proteger las capas internas. La rotura del cabello es el daño físico que se produce en el tallo piloso y que conduce a la rotura del cabello. La rotura del cabello es diferente de la caída del cabello. La rotura implica la fractura del cabello existente, mientras que la caída se refiere al desprendimiento del folículo. Si tu cabello es difícil de desenredar, pierde brillo, se siente fino y seco en las puntas y se cae con facilidad, probablemente esté sufriendo una rotura capilar.
Causas comunes de la rotura del cabello
Las causas más comunes de la rotura del cabello son los tratamientos químicos, como la decoloración, la permanente y los alisados; las sustancias químicas agresivas presentes en algunos productos capilares, como los sulfatos y otros ácidos; y el peinado con calor excesivo, como el secador, los rizadores y las planchas.
Consideraciones sobre el tipo de cabello
El tipo, la densidad, el grosor y la porosidad del cabello pueden influir en su propensión a la rotura. ¿Qué es la densidad del cabello? Se refiere al número de cabellos individuales por centímetro cuadrado en el cuero cabelludo. ¿Qué es un cabello de baja densidad? Significa que hay menos cabellos por centímetro cuadrado. ¿Y qué es el cabello de alta densidad? Incluye el mayor número de mechones por centímetro cuadrado. ¿Te preguntas cómo determinar la densidad del cabello? Mírate el cuero cabelludo en el espejo. Si tienes una densidad alta, apenas se te verá el cuero cabelludo; si tienes una densidad baja, se te verá el cuero cabelludo.
Identificar los culpables habituales de las roturas
Cualquier cosa que debilite la estructura del cabello y comprometa la integridad del tallo capilar puede provocar roturas. Esto incluye el uso de productos capilares con sustancias químicas agresivas, como los sulfatos y otros ácidos, y ciertos hábitos, como el peinado con calor, el secado con toalla, el cepillado agresivo y los peinados tirantes. El impacto de factores ambientales, como el aire seco y la exposición a los rayos UV también pueden provocar roturas.
Peinado con calor excesivo
Los efectos del uso frecuente de herramientas de peinado térmicas, como secadores, rizadores y planchas, son perjudiciales para la salud del cabello. Las altas temperaturas pueden debilitar la cutícula del cabello y aumentar su vulnerabilidad a la rotura. Limita el uso de herramientas de peinado térmicas y opta por métodos sin calor siempre que sea posible para minimizar los daños.
Sustancias químicas agresivas en los productos para el cabello
La presencia de sulfatos, parabenos y otras sustancias químicas agresivas en algunos productos para el cabello, como champús, acondicionadores y productos de peinado. Estas sustancias químicas pueden eliminar al cabello de sus aceites naturales y alterar el equilibrio del cuero cabelludo, provocando sequedad y rotura. Fíjate bien en las etiquetas de los productos y opta por fórmulas suaves y sin sulfatos.
Peinados tirantes y accesorios para el cabello
Los peinados tirantes, como las coletas, las trenzas y los moños, ejercen una tensión constante sobre los folículos pilosos y pueden provocar una afección conocida como alopecia por tracción. Esto provoca la rotura y caída del cabello a lo largo de la línea de nacimiento del cabello. Evita los peinados tirantes y opta por alternativas más sueltas para reducir la tensión en el cabello.
Factores ambientales
Los factores ambientales, como la exposición al aire seco, las condiciones climáticas adversas y la radiación UV, pueden contribuir a la rotura del cabello. Estos factores de estrés externos pueden reducir la hidratación del cabello, provocando sequedad y una mayor propensión a la rotura. Adopta medidas de protección para el cabello en invierno a fin de mitigar el impacto de los factores de estrés ambiental sobre la salud capilar.
Manipulación inadecuada del cabello
Entre los hábitos habituales que contribuyen a la rotura del cabello se encuentran el secado brusco con toalla, el cepillado o peinado agresivos y el uso de gomas de pelo con componentes metálicos. Estas prácticas pueden causar fricción y daños mecánicos en la cutícula del cabello, provocando roturas y puntas abiertas. Adopta prácticas de cuidado del cabello más suaves, como secar el cabello con una camiseta suave en lugar de secarlo con una toalla y utilizar gomas para el pelo sin costuras para minimizar los daños.
Medidas preventivas contra la rotura
Una rutina de cuidado capilar a medida, que incluya los productos adecuados para tu tipo de cabello, es el primer paso para detener y prevenir el daño capilar. Añadir a tu rutina suplementos de biotina y aceites naturales como el aceite de coco y el aceite de oliva también puede ayudar. Y no subestimes los tratamientos acondicionadores para fortalecer el cabello y evitar que se rompa. Utiliza herramientas de peinado protectoras, como fundas de almohada de seda y peines de púas anchas, para evitar dañar el cabello. Utiliza siempre protectores térmicos y opta por un nivel de calor más bajo en las herramientas de peinado para minimizar los daños causados por el calor.
Rutina de cuidado del cabello a medida
Desarrolla una rutina de cuidado del cabello personalizada basada en tu tipo de cabello, textura y necesidades específicas. Empieza con un champú suave sin sulfatos seguido de un acondicionador nutritivo para limpiar e hidratar el cabello sin eliminar sus aceites naturales.
Incorporar biotina y aceites naturales
Tomar suplementos de biotina favorece el crecimiento del cabello. Y la incorporación de una mascarilla capilar con aceites naturales como el aceite de coco y el aceite de oliva a tu rutina de cuidado del cabello proporciona una hidratación y nutrición profundas al cuero cabelludo y cabello.
Utilizar tratamientos acondicionadores
Incorpora regularmente tratamientos acondicionadores y acondicionadores sin aclarado a tu rutina para restaurar la hidratación y fortalecer el cabello contra la rotura. Realiza un tratamiento acondicionadore profundo al menos una vez a la semana, centrándote en las puntas y medios del cabello, que es donde se producen más daños.
Peinado protector
Utiliza un peinado protector para minimizar la manipulación y reducir la tensión en el cabello. Utiliza fundas de almohada de seda para minimizar la fricción y la rotura mientras duermes, y opta por peinados sueltos como trenzas o moños para proteger tu cabello durante el día. Evita los accesorios o peinados apretados que puedan causar tensión y rotura a lo largo de la línea del cabello.
Minimizar los daños causados por el calor
Utiliza siempre sprays o sérums protectores del calor antes de peinarte para crear una barrera entre el cabello y las herramientas de peinado calientes. Utiliza temperaturas bajas y limita la frecuencia de los peinados con calor para evitar daños y roturas. Elige el secado al aire siempre que sea posible o utiliza un difusor en el secador para minimizar la exposición al calor.
Cortes regulares y asesoramiento profesional
Sanear el cabello con regularidad elimina las puntas abiertas y evita que suban por el tallo capilar, provocando más roturas. Pide a tu estilista consejos personalizados para prevenir la rotura del cabello y mantener su salud. Programa tratamientos profesionales regulares,como tratamientos de queratina o mascarillas capilares, para fortalecer y nutrir el cabello desde el interior.
Cómo buscar ayuda profesional en caso de rotura excesiva del cabello
Debido a los riesgos asociados a los tratamientos químicos, como la decoloración y la permanente, es importante buscar asesoramiento profesional si tienes problemas de rotura excesiva. Un peluquero puede ayudarte a cortarte el cabello con regularidad para mantenerlo sano y evitar las puntas abiertas, mientras que un dermatólogo puede darte consejos personalizados para prevenir la rotura del cabello.
Consulta con un dermatólogo o peluquero
A veces es necesario consultar a un dermatólogo o a un peluquero para obtener consejos personalizados sobre la prevención de la rotura del cabello. Los dermatólogos pueden diagnosticar afecciones subyacentes del cuero cabelludo que pueden contribuir a la rotura del cabello, como la psoriasis del cuero cabelludo o la dermatitis seborreica. Y los peluqueros pueden evaluar el estado del cabello y recomendar tratamientos y técnicas de peinado adecuados para minimizar la rotura.
Tratamientos químicos
Los tratamientos químicos como la decoloración, la permanente y los alisados provocan daños y roturas en el cabello. Consulte a un peluquero profesional antes de someterse a tratamientos químicos para evaluar si son adecuados para su tipo de cabello y minimizar el riesgo de daños. Programe citas periódicas de mantenimiento con un peluquero para controlar el estado del cabello y tratar cualquier signo de rotura o daño.
Cortes de pelo y tratamientos profesionales
Los cortes de pelo regulares son importantes para mantener el cabello sano y evitar las puntas abiertas, que pueden provocar más roturas si no se tratan. Los tratamientos profesionales, como los de queratina o proteínas, fortalecen el cabello y reducen las roturas. Programa citas con tu estilista adaptadas a tu tipo de cabello y a tus preocupaciones.
No ignores la rotura del cabello
Independientemente de tu tipo de cabello, es importante incorporar medidas preventivas a tu rutina de cuidado capilar para evitar y tratar la rotura del cabello. Recuerda utilizar sólo productos de la máxima calidad para el cabello dañado y la rotura. Experimenta con nuestros hábitos para un cabello sano para encontrar lo que mejor se adapta a tu tipo de cabello y estilo de vida. ¿Aún tienes dudas sobre cómo detener la rotura del cabello? ¡Habla con un peluquero de tu zona para que te asesore de forma personalizada!
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